Homo Faber

Hola amigos, hallo Freunde,

Da bin ich wieder!
Hab euch nicht vergessen, keinen Einzelnen, bin doch immer für euch da, wenn’s mal brenzlig wird oder ihr einfach nur eine starke Schulter zum anlehnen braucht;
Stehe mit Rat und Tat zur Seite, leih’ euch mein Ohr, schenke euch ein Lächeln und helfe beim Abwasch (bevorzugt abtrocknen).

Ich bin’s, der Typ der Schrauben (!) mit der Stirn gerade in Altbauwände hämmert(one touch), der mit dem „no look Nackenhieb finishing move“ für pöbelnde Asis, der mit dem fotografischen Gedächtnis, dem absoluten Gehör, den Manieren wie Knigge und dem Haar wie Rapunzel.

Hey Moment, Freunde, nur die Ruhe, wir haben uns lange nicht gesehen, aber möglicherweise habt ihr doch ein leicht verklärtes Bild von mir.
Auch wenn ich zugeben muss, dass mir derlei Schmeicheleien behagen, und ich tatsächlich wohl mein Scherflein zu dieser idealisierten Wahrnehmung beigetragen habe.

Oder war es etwa nicht ICH der vor seiner Abreise vollmundig einige Persönlichkeitsmodifikationen angekündigt hat?

Dunkel erinnert man sich...

Der fast schon sprichwörtlich „neue Mensch“ wollte ich nicht werden -kein Trottel ich bin- ich wollte nur etwas abstauben, ausmisten, polieren, dekorieren, neu bestallen, wenn man so will, up-skillen.

Fast 3 Monate bin ich nun hier im Bootcamp; Zeit für eine kleine Zwischenbilanz:

Der erste Schritt für Veränderung ist stets, das weiß man, die Einsicht.
Man guckt also skeptisch, hinterfragt sich, hinterfragt seine Umwelt, hinterfragt die Interaktion seiner selbst mit der Umwelt, wägt ab, nimmt Maß und zieht Schlüsse.

Manch einer muss sicher sehr lange suchen, abwägen und hinterfragen um kleinere Schwächen aufzutun, ich hatte da direkt einige Ideen auf verschiedenen, sich teilweise überschneidenden Sektoren:

SEKTOR GESUNDHEIT:

Dieser Sektor hat generell großen Stellenwert und besteht aus zwei Säulen:

Säule eins: körperliche Ertüchtigung
Säule zwei: hochwertige Ernährung

Ziel: Gewichtsreduktion bzw. Umverteilung der „ins Gewicht fallenden“ Körpergewebe zugunsten von Muskelgewebe.

Maßnahmen:

Säule eins:
-Sport als soziales Happening, d.h. gemeinsames Radeln, Fußballspielen, Strandtennis, also sinnvoller Spaß
- Funsportarten, z.B Surfen, also potentiell ebenfalls sinnvoller Spaß
- Einzelkampfertüchtigung wie z.B. Liegestützen, Sit Ups, Klimmzüge und Ähnliches also sinnvolle aber ätzende, ungern ausgeführte Scheisse

Säule zwei:

-weitgehender, aber nicht manischer Verzicht auf wohl ungesunde riegelartige, schokolastige Produkte, d.h. kein Knoppers um halb zehn, sondern vielleicht stattdessen eine Frucht wenn dich der Hunger packt.
- regelmäßige (selbstgekochte) Hauptmahlzeiten
- keine post und co -alkoholischen Fastfoodprodukte
( Alkoholverzicht war, auch wenn sicher ebenfalls sinnvoll und gut, nicht geplant- kein Trottel ich bin..)
- Eindämmung des mittlerweile auch subjektiv als deutlich zu hoch empfundenen (täglichen) Fleischkonsums, auch mittels Ausweichmanöver in Richtung Fisch


SEKTOR SKILL UP:

Zu diesem Sektor zählt strengenommen ja alles, also auch der Sportskillup also sagen wir SEKTOR MENTAL SKILL UP:

-dazu zählt dann allerdings wieder das Erlernen von Funsportarten, z.B surfen (ich sprach von gewissen Überschneidungen, also auch:)
-regelmäßiges Kochen incl. Erwerb von dazu nötigem Wissen und Fertigkeiten
-verfassen eines Kriminalromans
- erlernen einer weiteren Weltsprache (spanisch)

SEKTOR EMOTIONAL; SOCIAL ABILITY; ODER SO:

- klarkommen
- Freunde finden
- Entspannen
- Connecten mit alten und neuen Freunden
- Horizont erweitern
- Generell maßvoll agieren
- Ausgewogenheit erlangen ( z.B durch Realisierung des zuvor Genannten)


Tja und jetzt seid ihr gespannt wie Flitzebögen und Drahtseile was denn nun aus meinen Vorhaben geworden ist.
Werdet ihr wenn ihr mich wiederseht sagen: „ Ja Mann! Näh doch, guck doch mal! Das ist er wirklich, unser alter Weggefährte! Da vorne der drahtige Sportsmann! Der gekonnt den Hexenwels filetierende Surfertyp!“???
Oder doch:“ Ey Fettsack, hasse Papers?“

Da ich ein Gespür für Dramatik habe gibt’s die Auflösung erst beim nächsten Mal!!! Ohhh!

Also haut rein und achtet auf eure Körper! Gruß, Linus